Préparer les vacances avec mon enfant autiste

Sommaire

Les vacances d’été approchent et vous vous demandez comment organiser au mieux ce moment de détente avec votre enfant concerné par un trouble du spectre de l’autisme ? Cette fiche pratique vous accompagne pas à pas pour organiser des vacances sereines et épanouissantes.

Les vacances doivent être envisagées comme une occasion de valoriser l’autonomie et de renforcer la confiance en soi de l’enfant.

1. Préparer le voyage : anticiper pour rassurer

a. Choisir la destination et l’hébergement

Critères essentiels pour la destination :

Privilégier des lieux calmes, peu fréquentés (zones rurales, campagne)
Éviter les destinations avec trop de stimuli sensoriels (grandes villes touristiques)
Choisir des hébergements fixes avec cuisine intégrée pour maintenir les habitudes alimentaires
Vérifier la proximité des services médicaux

Pour l’hébergement :

Rechercher une bonne isolation sonore
S’assurer d’avoir une chambre dédiée à l’enfant
Privilégier les lieux avec salle de bain privative
Opter pour des hébergements avec politique d’annulation flexible

b. La préparation en amont

Plusieurs semaines avant le départ :

Créer un carnet de vacances avec des photos des lieux à visiter, des personnes à rencontrer et des activités prévues
Mettre en place un rituel quotidien : compte à rebours illustré, pictogrammes, calendrier des vacances
Organiser une « journée test » : préparer le sac, simuler le trajet, passer une nuit ailleurs
Utiliser des supports visuels : bandes dessinées sociales, vidéos du lieu de destination, jeux de rôle

Outils pratiques à utiliser :

Cahier « Je pars en vacances » avec calendrier à colorier
Carnet de route personnalisé avec images et planning
Time Timer pour visualiser le temps de trajet
Photos et vidéos de la destination

👉 Ressource utile : Préparer des vacances dans un lieu inconnu (Deux Minutes Pour)

2. Préparer le séjour sur place

a. Organisation des activités

Principes de base :

Établir un planning visuel des activités avec horaires fixes et pauses régulières
Proposer des choix guidés : impliquer l’enfant dans la préparation des activités
Prévoir des alternatives : toujours avoir un plan B en cas de refus ou de crise
Fractionner les activités : éviter les journées trop chargées

Types d’activités adaptées :

Activités nature : lecture sous un arbre, observation, land art, écoute des sons naturels
Activités douces : piscine aux heures creuses, musées calmes, balades en forêt
Activités sensorielles : selon les intérêts spécifiques de l’enfant

b. Gérer les difficultés

En cas de crise ou de refus :

Identifier un espace refuge (toilettes, voiture, coin tranquille)
Garder à portée de main les objets de réconfort
Préparer une carte explicative à présenter aux personnes rencontrées
Ne jamais forcer : proposer des alternatives locales

Gestion de l’hyperstimulation estivale :

Prévoir des temps de récupération dans le calme
Utiliser des outils de régulation sensorielle
Adapter les horaires pour éviter les heures de forte chaleur et d’affluence

3. Préparer la trousse de voyage

a. Objets indispensables

Objets de réconfort : peluche favorite, doudou, jouets familiers
Outils sensoriels : casque anti-bruit, fidgets, balle à malaxer, chewy-tubes
Supports visuels : pictogrammes, planning de la journée, carnet de voyage
Matériel de régulation : Time Timer, objets lestés si nécessaire

b. Documents importants

Carte mobilité inclusion ou reconnaissance MDPH
Certificat médical récent
Coordonnées des professionnels de santé habituels
Liste des médications et posologies
Fiche explicative sur les particularités de l’enfant

Focus sur la carte mobilité inclusion (CMI)

Outre un statut prioritaire dans les transports, les détenteurs de la Carte mobilité inclusion (CMI) bénéficient d’une priorité d’accès dans les files d’attente des lieux de spectacle et de culture. La carte peut être accompagnée de deux mentions : « priorité » ou « invalidité », cette dernière mention permettant de bénéficier de dispositions fiscales et tarifaires.

4. Conseils pratiques pour le jour J

a. Avant le départ

Vérifier que tous les objets de réconfort sont dans les bagages
Réviser le planning avec l’enfant une dernière fois
S’assurer d’avoir tous les contacts utiles
Prévoir des collations et boissons habituelles pour le trajet

b. Pendant le séjour

Maintenir certaines routines : heures de repas, de coucher
Rester flexible : adapter le programme selon l’état de l’enfant
Valoriser les réussites : photos des moments positifs, félicitations
Prévoir du temps libre : ne pas surcharger les journées

c. Gestion des imprévus

Toujours avoir un plan B pour chaque activité
Garder du temps libre dans le planning
Conserver les numéros d’urgence à portée de main
Ne pas hésiter à écourter une activité si nécessaire

Tout déplier

Préparer un voyage en voiture

Préparation en amont

Planification du trajet

Étudiez l’itinéraire et repérez les aires de repos
Planifiez des pauses toutes les heures ou selon les besoins
Préparez un planning visuel du voyage avec les étapes
Téléchargez des contenus hors-ligne (musique, podcasts, vidéos)

Aménagement de l’habitacle

Installez des pare-soleil si sensibilité à la lumière
Préparez un kit de voyage dans un bac : jeux, collations, lingettes
Organisez l’espace pour que l’enfant accède facilement à ses affaires
Testez la climatisation/chauffage avant le départ

Le jour J

Avant le départ

Vérifiez que l’enfant a bien dormi et mangé
Faites un dernier passage aux toilettes
Installez confortablement avec objets familiers
Expliquez le trajet et la première pause

Pendant le trajet

Respectez scrupuleusement les pauses prévues
Variez les activités : musique, jeux, observation du paysage
Surveillez les signes de fatigue ou d’inconfort
Adaptez la température et l’aération selon les besoins
Ayez des collations et boissons à portée de main

Gestion des pauses

Choisissez des aires calmes avec espaces verts si possible
Laissez l’enfant se dépenser physiquement
Profitez-en pour aérer la voiture
Respectez les routines (toilettes, lavage des mains)

👉 Ressource utile : Préparer un voyage en voiture (Deux Minutes Pour)

Préparer un voyage en train

Préparation en amont

Familiarisation avec le trajet

Montrez des photos/vidéos de la gare de départ et d’arrivée
Regardez ensemble des images de l’intérieur d’un train
Créez un support visuel du voyage (séquence d’images ou pictogrammes)
Si possible, visitez la gare quelques jours avant pour une reconnaissance

Réservation stratégique

Privilégiez les places assises dans le sens de la marche
Réservez côté fenêtre si votre enfant aime regarder le paysage, côté couloir s’il a besoin de bouger
Évitez les places près des toilettes ou du bar (passage fréquent)
Choisissez un wagon calme, loin de l’espace famille si possible

Préparation du matériel

Écouteurs anti-bruit ou bouchons d’oreilles
Objets sensoriels familiers (peluche, fidget, couverture)
Tablette/livre/jeux favoris avec écouteurs
Collations préférées dans des contenants familiers
Lingettes et changes au cas où

Le jour J

À la gare

Arrivez avec une marge confortable (30-45 minutes)
Utilisez les services d’assistance en gare si disponibles
Repérez ensemble les toilettes et les points de repère
Montez dans le train dès que possible pour s’installer calmement

Pendant le voyage

Installez rapidement l’environnement familier (objets, position)
Utilisez un timer visuel pour montrer la durée restante
Proposez des activités calmes par rotation
Anticipez les besoins (toilettes, collations) avant les signes d’inconfort
Gardez un ton calme et rassurant, même en cas de difficultés

Gestion des imprévus

Préparez des phrases d’explication pour les autres voyageurs si nécessaire
Ayez un plan B (descendre à un arrêt intermédiaire si vraiment difficile)
Gardez vos coordonnées et celles de votre destination facilement accessibles

👉 Ressources utiles :

Préparer un voyage en train (Deux Minutes Pour)
Voyager en train avec son handicap : une offre de services SNCF adaptés (Mon Parcours Handicap)
Assist’enGare : plateforme d’assistance pour prendre le train (Mon Parcours Handicap)

Préparer un voyage en avion

Préparation en amont

Familiarisation avec l’aéroport et l’avion

Visitez le site web de l’aéroport pour voir les photos des espaces
Regardez des vidéos du processus d’embarquement et de l’intérieur d’un avion
Expliquez les étapes : enregistrement, contrôle sécurité, embarquement, décollage, atterrissage
Simulez à la maison le port de la ceinture de sécurité

Réservation et services

Contactez la compagnie pour signaler les besoins spéciaux
Demandez l’embarquement prioritaire
Réservez des sièges côte à côte, idéalement près du hublot si l’enfant aime
Évitez les sièges près des toilettes ou de la cuisine
Renseignez-vous sur les espaces sensoriels de l’aéroport

Préparation matérielle

Préparez un sac avec objets sensoriels pour le vol
Emportez des sucettes ou chewing-gums pour les oreilles
Tablette chargée avec contenus téléchargés (pas de wifi garanti)
Collations autorisées (vérifiez les restrictions)

Le jour J

À l’aéroport

Arrivez très tôt (2-3h avant) pour éviter le stress du temps
Utilisez les services d’assistance aéroport
Faites une pause dans un espace calme avant l’embarquement
Expliquez chaque étape au fur et à mesure

Pendant le vol

Embarquez en priorité pour s’installer calmement
Installez immédiatement l’environnement familier
Utilisez les objets sensoriels pendant décollage/atterrissage
Proposez à boire/mâcher pendant les changements d’altitude
Restez calme face aux possibles crises (espace confiné, stress des autres passagers)

👉 Ressource utiles :

Comment voyager en avion avec un handicap ? (Mon Parcours Handicap)
Un guide très visuel adapté aux plus jeunes (Autism little learners)

Label « Tourisme et handicaps »

Le label national « Tourisme et handicaps » a pour but de permettre l’accès à une information fiable et homogène sur l’ensemble de l’offre touristique française. Destiné à une clientèle à besoins spécifiques, il est attribué pour les quatre handicaps suivants : auditif, mental, visuel et physique. Vous trouverez la liste des établissements labellisés sur ce moteur de recherche.

👉 Ressource utile : Tourisme et handicap : ressources utiles (Mon Parcours Handicap)

Aides au financement des vacances

Il existe de nombreuses aides pour vous aider à financer les coûts supplémentaires des vacances de votre enfant ou de votre famille.

Il est recommandé de s’y prendre bien à l’avance. Il vous faudra en effet avoir le temps de solliciter les différents dispositifs en amont, en fonction de vos souhaits. Cela vous permettra de définir les possibilités, les coûts et les aides possibles.

Consultez la page dédiée sur le site Mon Parcours Handicap : « Aides au financement des vacances »

Découvrez la fiche pratique « Aides financières pour un départ en vacances » (CRAIF)

Ressources complémentaires

En fonction de votre situation et de vos souhaits, vous pouvez solliciter différents organismes. Vous devez effectuer les démarches auprès de chacun. Attention cependant, l’octroi des aides possibles n’est pas systématique.

Caisse centrale d’activités sociales (CCAS) : propose un annuaire de lieux de vacances pour les familles. Partout en France, mais aussi à l’étranger.
Service VACAF : aider les familles les plus fragilisées à accéder aux vacances et au tourisme social. L’aide financière est valable au sein de centres de vacances labellisés VACAF. Mer, montagne ou campagne, pension complète, demi-pension, location ou camping… le choix est vaste. Pour en bénéficier, il faut être allocataire de la Caisse d’allocations familiales.
Conseil national des loisirs et du tourisme adaptés (CNLTA) : propose de choisir des séjours en fonction de la destination et/ou de son type de handicap.
Union française des centres de vacances (UFCV) : propose des séjours adaptés pour les 10-30 ans. Ces séjours sont réservés aux personnes avec handicap mental ou psychique, polyhandicap ou autisme et leurs aidants.
Réseau Passerelles : 40 destinations en France, au sein de campings ou de villages de vacances ordinaires. Vous aurez à disposition un hébergement le plus adapté possible à vos besoins spécifiques. Vous pouvez confier votre enfant en situation de handicap en journée à une équipe professionnelle jusqu’à 35 h/semaine. Un espace entièrement aménagé, ludique, sécurisé et climatisé l’accueillera en toute bienveillance. Vous n’aurez aucun surcoût à votre charge.
Yoola : première agence de voyage et d’événementiel dédiée au public en situation de handicap. Elle organise des séjours accessibles sur plus de 100 destinations dans le monde.
Supernova : agence de voyage spécialisée qui organise des séjours adaptés pour des adultes en situation de handicap mental et/ou psychique. Vous trouverez une offre en France aussi bien qu’à l’étranger. Des séjours spécifiques sont proposés aux plus jeunes (18 à 35 ans).
Famidac : association nationale. Elle propose un annuaire des accueillants familiaux et des chambres d’hôtes supervisées (accueil permanent, séquentiel, de jour, provisoire).

À retenir

Anticipation : préparer suffisamment à l’avance avec des supports visuels
Adaptation : choisir des destinations et activités en accord avec les besoins de l’enfant
Flexibilité : rester ouvert aux changements de programme
Soutien : ne pas hésiter à solliciter les aides disponibles
Bienveillance : l’objectif est le plaisir partagé